向來就有“五谷杂粮，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食， ， 摘要：1.苹果 逐日吃一个苹果可以大幅低落患暮年痴呆症的风险，谷子为首”的美称，原标题：营养与养生：十大廉价食物竟能长寿 10.米是老人的最佳补品 老人最喜欢小米，。
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