只有欠好的饮食习惯

误区一：食物分“好”和“坏”，許多人认为摄入太多脂肪会增加患心脑血管疾病的风险， ，最典范的例子就是脂肪，食物也經常被扣上“好食物”或“坏食物”的帽子，脂肪也有“好”的一面，没有绝对欠好的食物，对于偏远、贫困地域营养不良的孩子就不太适用，适当增補可以促进生长发育，提供能量。

只有欠好的饮食习惯，。

但这只对脂肪摄入超标的人群具有指导意义，专家说，就像人们习惯把人分为“大好人”、“坏人”。