姜热油浇在芥蓝上即可，放入少许的植物油、盐，水开后放入芥蓝焯水; 5. 焯水后的芥蓝装入盘里; 6. 摆上葱丝、红椒丝， 以上讲授的是有机蔬菜食谱：白灼芥蓝，放适量的白糖拌匀; 4. 锅中烧水，根茎上的外皮削掉;洗净待用; 2. 红椒切丝，将调好的料汁浇在芥蓝上; 7. 炒锅入油， 有机蔬菜食谱：白灼芥蓝 中国有机农业网 时间：2015.03.15 泉源：有机农业 有机蔬菜食谱：白灼芥蓝 質料：芥蓝250克、橄榄油适量、蒸鱼豉油一汤匙、蚝油一汤匙、葱白适量、姜丝少许、白糖少许、泡红椒一个 做法： 1. 准备質料，葱白切丝泡在清水里; 3. 准备蚝油、蒸鱼豉油，放入葱丝爆香; 8. 去掉葱丝。
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各取一汤匙调入小碗里，芥蓝需要摘掉黄叶，更多知识。
