选对食物颜色抗衰老 都说养生要靠绿色食品

选对食物颜色抗衰老 都说养生要靠绿色食品， 假如非要依靠颜色来选择抗衰老食物的话，也因其稳定性高，然而这里的绿色并非食物的颜色，容易保存原料的天然色素， 下面为你罗列几种具有抗衰老功能的玄色食品： ，。

具有抗衰老功能的食物多以玄色为主， 玄色食品更富藏膳食纤维、不饱和脂肪酸、活性多醣、维生素A/C/E、生物碱等成果性营养，事实上，就算經由食品加工。